Coaching Fit’ & Pepsy
Un programme comprenant un rééquilibrage alimentaire 100% personnalisé, une remise à l’activité physique bienveillante & réjouissante et un bien-être mental.
En quoi consiste le coaching ?
Un accompagnement pour vous aider à rééquilibrer vos repas. Trouver la meilleure façon de vous alimenter, selon vos besoins, appétences, emploi du temps, capacités, objectifs afin que vous en ressortiez plein(e) d'énergie, physique et mentale.
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Cette alimentation équilibrée est avant tout destinée à entretenir votre santé. Votre longévité en pleine forme. Et au passage, vous délester de quelques kilos si tel est votre envie.
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Végétarisme, IG bas, sans gluten, cétogène, crétois, paléo... je ne prône aucune méthode en vogue mais pioche ce qu'il y a de meilleur, de plus intéressant pour notre santé et votre bien-être (je bannis la frustration, l'isolement social lié aux régimes trop restrictifs), dans chacun de ces courants alimentaires.
Qui est Chris, votre coach ?
Journaliste spécialisée dans le sport santé mais aussi la nutrition et le bien-être depuis plus de de 20 ans.
C'est bien moi sur ces photos avant-après, juste avant mon rééquilibrage alimentaire et ma mise au sport régulier, il y a environ 8 an
Au cours de ma carrière, j'ai beaucoup appris en matière de diététique, testé diverses méthodes, voyagé, rencontré des sportifs, coachs, nutritionnistes avec qui j'ai beaucoup échangé puis je me suis formée au coaching en rééquilibrage alimentaire.
Forte de toutes ces expériences et apprentissages, je vous propose de vous faire bénéficier de mon expérience, gagner du temps et enfin adopter une alimentation qui vous fera du bien et vous aidera à garder la ligne durablement et sans frustration.