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Coaching en rééquilibrage alimentaire et remise en forme
Coaching en rééquilibrage alimentaire et remise en forme

La date et l'heure sont à définir

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33120 Arcachon, France

Coaching en rééquilibrage alimentaire et remise en forme

Envie de perdre du poids, retrouver de l'énergie physique et mentale, être bien dans tes baskets ? Chris te propose, via un coaching, d'atteindre ces objectifs !

Heure et lieu

La date et l'heure sont à définir

33120 Arcachon, France

À propos de l'événement

Oui c'est Chris, notre coach, sur ces photos avant-après !

Elle nous raconte :

"Avant mon rééquilibrage alimentaire et ma mise au sport régulier, il y a environ 8 ans.

Avant et depuis, j'ai continué à être journaliste spécialisée dans le sport, le bien-être et la nutrition. Mes passions. J'ai beaucoup appris, testé diverses méthodes, voyagé, rencontré des sportifs, coachs, nutritionnistes avec qui j'ai beaucoup échangé puis je me suis formée au coaching en rééquilibrage alimentaire.

Forte de toutes ces expériences et apprentissages, je vous propose dorénavant de vous accompagner, vous coacher pour rééquilibrer votre alimentation. Trouver la meilleure façon de vous alimenter, selon vos besoins, appétences, emploi du temps, capacités, objectifs afin que vous en ressortiez plein d'énergie, physique et mentale.

Car cette alimentation équilibrée que je vous propose est avant tout destinée à entretenir votre santé. Votre longévité en pleine forme. Et au passage, vous délester de quelques kilos si tel est votre envie.

Végétarisme, IG bas, sans gluten, cétogène, crétois, paléo... je ne prône aucune méthode en vogue mais pioche ce qu'il y a de meilleur, de plus intéressant pour notre santé et notre bien-être (je bannis la frustration, l'isolement social lié aux régimes trop restrictifs), dans chacun de ces courants alimentaires.

Vous souhaitez en savoir davantage ?

Sachez que mon accompagnement repose sur un coaching de 2 mois minimum : le temps nécessaire pour vous mettre sur les rails et vous donner les bases et le goût d'une meilleure alimentation.

Cela débute par un bilan nutritionnel établi après l'étude de vos habitudes alimentaires pendant une semaine. Démarre ensuite mon coaching avec la proposition d'un programme alimentaire sur-mesure (adapté aussi à vos horaires de travail etc...).

S'ensuit chaque semaine un entretien (en visio ou présentiel si vous vivez près d'Arcachon) afin de vous motiver, ajuster votre programme, vous enseigner les bases de la nutrition, vous accompagner dans la reprise d'une activité sportive, vous aider à vous orgniser dans l'établissement de vos menus... vous donner les moyens d'atteindre NOS objectifs !"

Tenté par l'expérience ? Contactez-moi par mail, nous en discuterons : chris@healthysportrip.com

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